仲良しさん、今日も会いに来てくれてありがとうございました♡
今日も楽しかった！

先日、マッサージに行ってからお寿司を食べるという至福の時間を過ごしました！
ゴリゴリ肩を押してもらってスッキリした後のご飯は最高(*｀ω´)b笑
お寿司はたまに行く回転寿司(回ってないけど笑)で、美味しい中トロを心ゆくまで食べました！
中トロは6貫食べたかったけど、さすがに脂で気持ち悪くなるかもと思って4貫でストップしました笑
腸活を始める前のお話なので、セーフ！笑

風邪やインフルにはお互い気をつけましょう。
それじゃ、来週もよろしくお願いします_(._.)_

今日は17時まで出勤してます。
まだまだ空いてるとこあるので、お待ちしてますね！


昨日来てくれた仲良しさま、ありがとう。
ちょっと元気がなかったので、元気もらいました(*^_^*)



木曜日に行った山で遭遇したカモシカ！
可愛かった！

前回の出社から少し経ってしまいましたが
お時間つくって貰えて嬉しかったです✨
明日からの活力になったら良いな♪
沢山の差し入れもいつも有難う
次回も楽しみにしてますネ(≧▽≦)

仲良しさん、今日も会いに来てくれてありがとうございました♡
いつもの仲良しさんも、今年初めての仲良しさんも、会えて嬉しかった(*≧∀≦*)
アニメや健康管理の話しなど、色々お話しできて楽しかったなぁ！
「ゆりえちゃんの言いそうな台詞」も、私の性格を知っている仲良しさんならではの視点で面白かった笑

最近、美容と健康の為に腸活を始めました！
納豆やヨーグルトなど発酵食品に含まれるプロバイオティクスと、野菜やキノコ、フルーツ、海藻などに含まれるプレバイオティクスを両方食べるようにするといいそう。
それをシンバイオティクスと言うそう。
始めたばかりだけど、体と胃が軽い感じがします！
今日は納豆チーズオムレツと、白菜とキノコを蒸した物、サツマイモを食べる予定！
前から食べる物には気を使っていたけど、知識があると更にいいなと思いました。

それじゃ、また明日ね(  ¯꒳​¯ )