いつもありがとう 2026-01-11 02:49:30

水瀬あずさ --ホワイトハウス--

あずさです

日曜、水曜出勤でした

会いにきてくださってありがとうございます♪

新年のご挨拶できてよかったです

笑顔が見られて嬉しかった〜

また楽しみに待ってます♡

かわいいプレゼントもありがとう

色々考えてくださり感謝です…（ ; ; ）

外が寒いので厚着して出かけるんですが
屋内に入ると暑くて汗かいちゃう
むずかしい…

みなさんも体調崩さないように気をつけてくださいー！

次回は14日(水)予定しています♪

【お知らせ】 2026-01-10 20:59:29

橋本まなつ --ホワイトハウス--

数日前に腸炎にかかってしまい

処方されたお薬を飲んで過ごしております…

ほぼ回復してきてはいるのですがもしものことがあるといけないので11日はお休みさせていただくことになりました

ご予約やご来店の予定を入れてくださっていたら本当にすみません

年末～年明けにかけて、腸炎も流行っているそうで皆様もお身体には気を付けてお過ごしくださいね。

またお会い出来る日を楽しみにしております

やびぃ〜〜〜 2026-01-10 20:13:29

園田うみ --ホワイトハウス--

また写真を忘れたーーーーー！！！

筋肉が痛い話。 2026-01-10 20:10:06

園田うみ --ホワイトハウス--

一昨日たくさん気持ちよくしてもらって、

昨日今日は筋肉痛です。。。笑

なんで？って思う人もいると思うけれど

私は肩や首、足のつま先やふくらはぎに

力が入ってしまうので

「なぜここが…」と思うような部位が

筋肉痛になるんです( ˙꒳˙ )v

それを言い訳にするのも

どうなのかとおもいましたが…

今日はちょっとしか歩けなくて

反省の1日ですん( ´ ꒳ ` )ﾉ

ぜんぜん→3,000歩

あまり…→5,000歩

ちょっと→10,000歩

目安はこんなところですかね？笑

今年の目標のひとつに

体力作りを追加しておきます

口コミありがとうございます！！ 2026-01-10 16:40:00

市ノ瀬みや --ホワイトハウス--

本日もありがとうございました♡

色んなお話できて楽しかったです( ´∀｀)

また続きが楽しみです!!

それから、昨日は口コミもありがとうございました！うれしいですっ！(=^・^=)ありがとうございます♡♡

昨日は、珍しくすっぴんに近かった…（笑）レアなみやをお見せしちゃいました♡(*^^*)

最近、マクラメ編みにハマってます！

足に乗せているのは、初めて作ったペンダント♪

ひたすら手を動かしていると集中してきて、ゾーンに入ります♡

そして、大好きな石を自分の編んだ糸で包み、持ち歩けることがうれしい♪

今は、お友達に頼まれて第二号を編んでいます♪(*^^*)

それでは、また明日も可愛がってねっ( ´∀｀)♡

仲良しさん、今日も会いに来てくれてありがとうございました♡ 2026-01-10 14:37:04

早馬ゆりえ --ホワイトハウス--

仲良しさん、今日も会いに来てくれてありがとうございました♡
いつもの仲良しさんはもちろん会えて嬉しいし、会いたかった仲良しさんにも会えて嬉しい1日になりました♡
あまり放っておかないでね笑
差し入れもたくさんありがとう(〃ω〃)

前にアニメ「ブルーロック」は自己啓発的アニメだと書いたんだけど、それを詳しく。
目標とするゴールがあったとして、それに向けて何をすれば良いのかを設定していく。
例えば、主役の潔世一は空間認識能力が高いキャラです。
他の選手の位置やボールの動きを把握して、ゲームを先読みする力が高い。
その能力を活かす為には、ボールがくる位置に先回りしなくてはいけない、その為にまずやる事は90分間走り続けられるようにフィジカル(肉体)を鍛える、という結論に至ります。
昔、「ゴールから逆算して考えなさい」と人から教わった事があり、このアニメを見ていてそれを思い出しました。
当たり前のようでいて難しいというか…漠然とがむしゃらにやってしまいがちだけど、何事にも戦略は必要ですね。
簡単に言うと、大谷選手のマンダラチャートってやつですね！
今年は私もこのやり方を取り入れてみようかと思います。
「ブルーロック」には、他にも私が既に意識している自己啓発の考え方があったんだけど、長くなったのでそれはまた今度書こうっと。

明日もご予約ありがとう！
それじゃ、またね(^^)

❤️ぬくぬくのこと 2026-01-10 14:04:02