おはようございます。
とってもいいお天気。
風はまだ朝は冷たいですね。。。

でも、ダウンコートから少し薄い
春コートに変えました(^^)

週末に向けて暑くなるようですが
来週、また寒い日もあるようです。
一歩一歩春に近づいている感じ

昨日はお休みでしたが、色々と
しなければいけない事が溜まっていて
バタバタでした

でも頑張ってトレーニングには行きましたよ

トレーナーさんとマンツーマンですので
なかなかハードです(^_^;)

でも自己流でしちゃうと、ラクをしようと
してしまいますので見てもらえるのは
本当にgoodです✨

トレーニング始めて、まだ短いですが
よくお腹が空くようになってしまった

「代謝が低すぎるので、しっかり食べて下さい」
って言われるのですが。。。。
私、本当に太りやすいので、めちゃくちゃ心配です

トレーナーさんは
「僕を信じて❗」って言わはりますけど

でも楽しく出来てます

今日もお部屋に向かっています♥
お部屋に行く日を減らしましたので
次は来週の月曜日の18日になります。

どうぞお時間合わせて来ておくれやす
めちゃくちゃお待ちしています

おはようございます。

雨ですね☔

出かけるときの雨は、あまり好きではありませんが
ちゃんとした雨が少ないように感じます。。。
あまりに雨が少ないと、色々と心配になります。

今日の昼頃にはかなり激しい雨になるそうですので
皆さんお気をつけ下さいね。

昨日は午前中、用があって新宿まで行っていました。
いやあ・・・田舎者には、何処に行けばいいか
ホンマに分からなくて、ちょっと泣きそうでした

大きいし、地方から来たものには
表示が少なくて。。。

携帯のナビもバグってたのか
「フロアが違います」って出て、
何度か自分のいるフロアを入力しても
正しく表示されなくて

大体の地図で、何とか目的地には行けましたが。。。

あまり行かないから分からないんでしょうね(^_^;)
たまに行けばいいですけど・・・遠かった(笑)

今日も22時までお部屋に居ます。
足元悪いですが、
雨宿りに是非いらしておくれやす
お会い出来るのを楽しみに待ってます

おはようございます。

ほんの少し暖かい朝です(^^)

昨日は写真が、その前のものと
被ってしまっていましたね
ホンマにごめんなさい。。。
今後気をつけます

昨日来て下さった彼氏さん
ホンマにありがとうございましたm(_ _)m

サプライズ搭乗もあって
とっても嬉しかったです✨
ありがとうございましたm(_ _)m

今日は、朝から用事があって
14時目標にお部屋に向かいます。

パーソナルトレーニングに行き始めてから
食事の管理も自分でしなければならないと言うか。。。
それほど厳しいものではありませんが、
カロリーと摂取した成分を記録に
付けて行くということを
始めました。
これが結構楽しい(笑)

食品のバーコードをアプリに読み込ませると
その食品のカロリーも成分も全部出るんです。

私は代謝が悪いのと
今まで太るのが怖くて
ちゃんと食べられていなかったようで
食べるように言われています

ずっと楽しく出来ればいいけど。。。
頑張ります(^^)

今日も14時から22時まで居ます。
会いに来てくれはったら
めっちゃくちゃ嬉しいです。
よろしゅうおたのもうしますm(_ _)m

おはようございます。

寒い、寒い

もう3月も中旬に差し掛かろうと言うのに
毎日寒いですね。。。
昨日もお天気は良かったのに風が冷たかったです。

早く上着が要らなくなればいいのに。。。

昨日は横浜駅近辺をウロウロとしていたのですが
土曜日という事もあって、すごい人でした。

食べ物屋さんは、いつ入れるんだろうと思うくらい
どこも表に行列が出来てました(^_^;)

私は久しぶりにモスバーガーに入ったのですが
皆さんご存知ですか？
モスバーガーのいくつかのメニューは「菜摘(なつみ)」という注文が出来るんです(^^)

それは「バンズ(パン)」をレタスに
変更して貰えるんです(^^)

レタスでパティ(お肉)を挟んでいる感じ。
ちゃんとバーガーソースをたっぷりかけてくれるので
ちゃんとハンバーガー食べてるような
そんな感じになるんです❗

とってもヘルシーで美味しいんですよ

私はいつも菜摘にしてもらいます✌

しっかり食べて今日も元気に
お部屋に向かっています♥

最近、皆さんお忙しいのかな。。。
お会いできる彼氏さんがとても少ないので
お部屋に来る日を減らすことになりました

今後はスケジュールをご確認頂いて
会いに来て頂けると嬉しいですm(_ _)m

今日は20時まで居ます。
どうぞお時間出来ましたら
会いに来ておくれやすね
待ってます

おはようございます。

今朝起きた時は雪が降っていましたね。
今は止んでいますが
空気がピリッと寒いです。。。

これからどんどんお天気は
回復するようですが
夕方からまた雨が降るようですので
皆さん足元に気をつけて下さいね。

昨日は急用ができてしまい
突然お休みをして申し訳ありませんでしたm(_ _)m

今日はお部屋に向かっています(^^)

一昨日、パーソナルトレーニングに
行ってきました。

一昨日から本格的に
トレーニングが始まったのですが
かなりキツくて
帰りには、階段を下りる時
足がぷるぷるして
ちょっと怖かったです(笑)

本当に運動不足ですね(笑)

でも心地よい疲れでした(^^)

食事の管理もありますがアプリで管理。

何をどれくらい食べたかを入力すれば
摂取した成分が全部出ます。

私の摂取しなければいけない量を
事前に調べて、それに従う量を
食べるって感じです。

これがなかなか難しい(^_^;)

今は楽しくやれています。
頑張らないと(^_^;)

今日も元気いっぱいであなたを癒やします♥
足元悪いですが、是非会いに来ておくれやす
待ってます

おはようございます。

今日からちょっとお天気悪い日が
続くようですね。。。

どんよりして、寒いです。

こんな日が続いちゃうと
春が待ち遠しいですよね。

早く暖かくなって欲しい。。。

先日のお休みの時に
大好きな三崎漁港まで行ってきました。

その日はとても暖かくて
車では暑いくらいでした。

三崎漁港にはよく行くお店があるのですが、
新しく開拓しようと言うことで
別のお店に行ってみました(^^)

そこは海鮮丼が人気のお店のようでしたが
定食も充実していて
私はサバの塩焼き定食に。

御膳には小鉢2つと味噌汁、お刺し身も
付いていてボリューム満点❗

めちゃくちゃ美味しかったです(^^)

また一つ、お気に入りのお店が
出来ました✨

一緒に行きませんか？？

昨日も来て下さった彼氏さん
ホンマにありがとうございましたm(_ _)m

めちゃくちゃお仕事が忙しいのに
なんとか時間を作って来てくださるって
ホンマに幸せです✨

感謝感謝です
皆さん、いつもありがとうございますm(_ _)m

今日も22時まで居ます♥
是非会いに来ておくれやす
待ってます

おはようございます。

キラキラのとってもいいお天気✨
ちょっとずつ暖かくはなるのでしょうけど
朝はまだ寒いです。。。

昨日も来て下さった彼氏さん
ホンマにありがとうございましたm(_ _)m

昨日は雛祭りだったんですね。。。
すっかり忘れていました(^_^;)

子供の頃、家にはお雛様は
ありませんでしたが
その代わり、母がちらし寿司と
ハマグリのお吸い物を作ってくれて
食べたり、ケーキを食べたりしました。

すっかり忘れていました(笑)

雛祭りはもともとは
中国から来たようですよ。

ハマグリのお吸い物には
「将来の夫婦円満」を意味するそうです。

ハマグリは対になるものが
必ずぴったり合うとの事が
「夫婦円満」を表すそうですよ。

平安時代には内側に
金を塗って、美しい絵を書いて
「貝合せ」という遊びをしたそうです。

みやびですねえ✨

今日はサービスデー♥

春の良き日に、逢瀬を致しましょうぞ

お会いできるのを楽しみに待ってます♥

おはようございます。

いいお天気の朝です。
まだちょっと寒いですけど。。。
昨日は思ったほど気温が上がらずでしたね。

昨日、私はお休みでしたので
パーソナルトレーニングのお試し
っていうのに行ってきました❗

ジムとか以前行ってたこともあるのですが
「今日は行くぞ」という意気込みが無いと
なかなか行けなくて。。。
気が付くとお月謝だけ支払ってる
という事が多かったので
「予約をキッチリ入れて、行かねばならぬ」
にしないと、また行かなくなっちゃうだろう
と思って(^_^;)

最初に色々な説明を聞いて
実際に少しトレーニングしました。

マンツーマンで細かく見てくれて
指導して下さって。

身体を動かして、ちょっとキツかったですが
とっても気持ちよかったです✨

そのパーソナルトレーニングのところは
食事の遺伝子検査もしてくれて
どのような食事が良いか悪いかも
見てくれるんです(^^)

ちょっと頑張ってみて
プリプリおしりと
スッキリお腹と二の腕を目指してみます❗

1ヶ月でどれくらい変化するんだろう？

良かったら続けられるかな(^^)

ますますエロボディー目指すっちゃ

今日も今、お部屋に向かっています♥
夜8時までいますので
是非会いに来ておくれやすね
ホンマに待ってます

おはようございます。

今朝起きた時は、雨が降っていましたが
これからどんどん良いお天気になって
暖かくなるようですね。

早いなあ。。。
今日から3月です。
春がやっときますね

少しお休みを頂き、ありがとうございました。
久しぶりにレンタカー借りて
大好きな河口湖に行ってきました✨

少し雪が残って居ましたが
その日はとってもいいお天気で
日陰に入ると、風が冷たかったですが
日差しのあるところは暖かかったです(^^)

富士山もめっちゃくちゃキレイに見えて
ご利益頂けそうな感じでした。

必ず行く美術館は、残念ながら
お休みでした。。。

その美術館の隣には
コンセプトカフェがあって
いちごパフェが有名ですので
楽しみにしてたのに

また次回だな(笑)

お休み頂いてリフレッシュしましたので
今日からまた、いっぱいあなたを癒やします♥

今日の次は明後日の日曜日
朝9時からお部屋に居ます♥

どうぞ是非是非来ておくれやすね❀
待ってますさかいね❀